Litteratur

        

           Förslag på litteratur att läsa för Dig som vill veta mer:

  

• Social fobi - Effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi.  

          Tomas Furmark, Per Carlbring, Gerhard Andersson, m.fl. Liber, 2013.

 

• Ingen panik - Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi.

           Per Carlbring & Åsa Hanell, Natur och Kultur, 2011.

 

• Oro - att leva med tillvarons ovisshet.            

          Anna Kåver, Natur & Kultur, 2017 

           

• Sömn - Sov bättre med Kognitiv beteendeterapi.

          Marie Söderström, Viva förlag, 2007.

 

• Mindfulness i vardagen – Vägar till medveten närvaro.

          Ola Schenström, Viva Förlag, 2007.

 

• Handbok för oglada. Vetenskapligt förankrade metoder för ökad glädje och livskvalitet.

           Lars Ström, Per Carlbring, KBT akademin, 2014.   

 

• Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi.

          Georgio Grossi, Viva förlag, 2008.

   

• När perfekt inte duger.

          Martin Antony & Richard Swinson, Natur & Kultur, 2014.

     

•  Hantera oro och ovisshet med KBT . En arbetsbok vid GAD.

          Melisa Robichaud, Michel J. Dugas, Natur & Kultur, 2018.                                                                              

•  Tillbaka till jobbet. Hållbar återgång efter stressrelaterad ohälsa.                                      

           Åsa Kruse, Natur & Kultur, 2017.

 

• Vägen ur utmattningssyndrom. Hantera det som är och ta dig dit du vill med hjälp av KBT.

            Giorgio Grossi & Kerstin Jeding, Natur & Kultur, 2018.

    

• Fri från tvång, steg för steg med kognitiv beteendeterapi.

          Mia Asplund, Elin-Love Rosengren, , 2012.

 

• Dansa på deadline. Uppskjutandes psykologi.

           Alexander Rozenthal, Lina Wennersten, Natur & Kultur, 2014.

          

• Tänk om jag är sjuk. Fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi.

            Erik Hedman m.fl.,  Natur & Kultur, 2016.